作者：張安迪 醫師
既然…有人敲碗了！
應觀眾要求~
今天再來談談發炎性腸道疾病
發炎性腸道疾病
顧名思義~就是腸子發炎
廣義而言
包括病毒
或細菌感染，缺血性腸炎，以及毒素或物理因素等等
或細菌感染，缺血性腸炎，以及毒素或物理因素等等狹義來說
主要是針對像潰瘍性結腸炎以及克隆氏症等這類免疫疾病
臨床上
有時候患者接受腸鏡檢查發現了有紅腫或甚至潰瘍
在廣義的定義裡
其實就是發炎性腸道疾病
只是…
它可以是暫時性
的原因
的原因例如病毒或細菌感染、藥物
等影響
等影響時間過去就好了
但也可以是真的像潰瘍性結腸炎以及克隆氏症等這類比較令人困擾的免疫性統疾病
只是檢查的時機點還沒有到很嚴重或很典型
所以無法經由內視鏡、病理或其他相關檢查作確診
那麼…
醫生既然現在還不能說是哪種特別疾病
除了遵照醫師指示追蹤以外
我們自己又該注意哪些事情？
生活以及飲食調整很重要喔：
喝水：每天喝大量的水，以補充排泄流失的水分。
乳製品：避免或減少使用
低脂飲食
辛辣食物、碳酸飲料、酒精與咖啡因，都可能使症狀變得更嚴重
避免生食生飲：畢竟有傷口還是增加了感染的機會
適當運動
減輕壓力：找1-2項喜歡而且可以宣洩壓力的事、適度運動、學習放鬆(深呼吸、瑜伽、靜坐等)補充營養素 (鈣、鐵、葉酸、維他命B12、鋅、鎂):可以補充體內因疾病造成營養不足。
戒菸：這個比較弔詭…抽菸會提高罹患克隆氏症的風險卻有助於預防潰瘍性結腸炎發生，但整體而言還是會危害健康，弊大於利。戒菸才能改善消化道健康，並為身體帶來其他好處。如果有上述問題
生活以及飲食調整可以依照上面的做調整
盡可能讓自己減少不適
再配合醫師的指示追蹤
這樣就不必擔心囉！
